Tomaszowska Akademia Sztuk Walki

Karate tradycyjne i zajęcia dla dzieci w Tomaszowie Lubelskim

Rozwijamy sprawność, koncentrację i pewność siebie.
Prowadzimy treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych — od początkujących po zaawansowanych.

Zajęcia dla dzieci

Większość uczestników naszej akademii stanowią dzieci, dlatego zajęcia dla najmłodszych są jednym z najważniejszych elementów naszej działalności.
Treningi pomagają rozwijać sprawność, koordynację, koncentrację, pewność siebie oraz umiejętność pracy w grupie.

  • zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym
  • grupy początkujące i średnio zaawansowane
  • bezpieczna i dostosowana forma ruchu
  • nauka zasad, dyscypliny i koncentracji
  • rozwój pewności siebie i samodzielności

Nie wiesz, która grupa będzie odpowiednia?
Skontaktuj się z nami – pomożemy dobrać właściwe zajęcia.

Dlaczego warto, żeby dziecko trenowało?

Regularny trening sztuk walki to nie tylko nauka technik. To bezpieczna forma ruchu, która wspiera rozwój dziecka, poprawia sprawność i pomaga budować dobre nawyki.

Sprawność i koordynacja

Trening rozwija równowagę, zwinność, siłę, szybkość reakcji i ogólną sprawność ruchową.

Koncentracja i dyscyplina

Dziecko uczy się słuchać poleceń, skupiać uwagę, pracować systematycznie i kończyć rozpoczęte zadania.

Pewność siebie

Postępy na treningach, nowe umiejętności i przynależność do grupy pomagają budować odwagę i wiarę w siebie.

Zdrowy ruch

Regularne zajęcia są dobrą przeciwwagą dla siedzącego trybu życia, ekranów i braku codziennej aktywności.

Praca w grupie

Dzieci uczą się współpracy, szacunku do innych, zasad bezpieczeństwa i odpowiedzialności za swoje zachowanie.

Bezpieczny rozwój

Zajęcia są dostosowane do wieku i możliwości uczestników, a obciążenia zwiększane są stopniowo.

Treningi i grupy

Treningi odbywają się w grupach dopasowanych do wieku i poziomu zaawansowania. Dzieci rozpoczynają od grup przedszkolnych lub początkujących, a wraz z rozwojem umiejętności przechodzą do kolejnych poziomów.

Grupa przedszkolna

Zajęcia ruchowe dla najmłodszych, rozwój koordynacji, zabawa i pierwsze elementy karate.

Grupa początkująca

Pierwsze kroki w karate, nauka podstawowych technik i zasad treningu.

Grupa średnio zaawansowana

Rozwój techniki, sprawności i koordynacji oraz przygotowanie do wyższych poziomów.

Grupa zaawansowana

Intensywny trening techniczny i sprawnościowy dla osób z doświadczeniem.

Kadra klubowa

Treningi dla najbardziej zaangażowanych uczestników i osób rozwijających się sportowo.

Zajęcia uzupełniające

Aiki Jujutsu, trening siłowy, joga oraz inne formy wspierające rozwój.

Grafik treningów

Sprawdź aktualne dni i godziny zajęć.
Jeśli nie wiesz, która grupa będzie odpowiednia dla Ciebie lub dziecka, skontaktuj się z nami przed pierwszym treningiem.

Poniedziałek

  • 16:00 – Grupa przedszkolna
  • 16:30 – Grupa 1 początkująca
  • 17:30 – Grupa 2 średnio zaawansowana
  • 18:30 – Grupa 3 zaawansowana
  • 19:30 – Grupa 4 kadra klubowa

Wtorek

  • 16:00 – Trening siłowy
  • 16:20 – Grupa 1 kumite
  • 17:00 – Enbu
  • 17:20 – Grupa 2 i B kumite
  • 18:30 – Aiki Jujutsu i Koryu Karate Jutsu

Środa

  • 17:00 – Grupa B oraz Grupa 3 i 4 kumite
  • 19:00 – Joga

Czwartek

  • 16:00 – Grupa przedszkolna
  • 16:30 – Grupa 1 początkująca
  • 17:30 – Grupa 2 średnio zaawansowana
  • 18:30 – Grupa 3 zaawansowana
  • 19:30 – Grupa 4 kadra klubowa

Piątek

  • 16:00 – Trening siłowy
  • 17:00 – Grupa B i kata drużynowe
  • 18:30 – Aiki Jujutsu i Koryu Karate Jutsu

Pierwszy trening?
Weź wygodny strój sportowy i przyjdź kilka minut wcześniej. Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia.

O Akademii

Tomaszowska Akademia Sztuk Walki to lokalny klub sportowy działający w Tomaszowie Lubelskim.
Prowadzimy zajęcia sztuk walki i aktywności ruchowej dla dzieci, młodzieży i dorosłych, obejmujące m.in. karate tradycyjne, Aiki Jujutsu, Koryu Karate Jutsu oraz jogę.

Naszym celem jest nie tylko nauka technik sztuk walki, ale także rozwijanie sprawności, samodyscypliny, koncentracji oraz systematyczności.
Treningi prowadzone są w sposób dostosowany do wieku i poziomu uczestników.

Doświadczenie

Ponad 25 lat tradycji i pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

Lokalny klub

Działamy w Tomaszowie Lubelskim, tworząc miejsce regularnych treningów i sportowego rozwoju.

Dla każdego

Zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych — od początkujących po zaawansowanych.

Trenerzy

Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy związani z Tomaszowską Akademią Sztuk Walki. Dbamy o bezpieczeństwo, dobrą atmosferę i dopasowanie treningu do wieku oraz możliwości uczestników.

Sensei Ryszard Skwarski

Ryszard Skwarski

Od wielu lat prowadzi treningi, łącząc doświadczenie, dyscyplinę i pasję do sztuk walki z konsekwentną pracą nad rozwojem swoich uczniów.
W 2012 roku został uznany za najlepszego trenera w Polsce — wyróżnienie, które potwierdziło jego ogromny wkład w rozwój sztuk walki oraz wychowanie wielu pokoleń mistrzów świata, Europy i Polski.
Na co dzień prowadzi grupę średnio zaawansowaną oraz grupę zaawansowaną – kadrę klubową, przygotowując swoich podopiecznych nie tylko do zawodów i treningów, ale również do pokonywania własnych ograniczeń.
To trener, który wymaga, motywuje i inspiruje. Każdy trening pod jego okiem to lekcja charakteru, dyscypliny i prawdziwego ducha wojownika.
Sensei Ryszard Skwarski posiada:
4 DAN w Koryu Karate Jutsu
4 DAN w Aiki Jujutsu
3 DAN w Karate Tradycyjnym
Za każdym stopniem stoją tysiące godzin treningów, wyrzeczeń i nieustannego doskonalenia siebie. Sensei inspiruje swoją postawą, wiedzą i spokojem, pokazując, że prawdziwa siła rodzi się z dyscypliny i szacunku.

Sensei Mariusz Pasiecznik

Mariusz Pasiecznik

Sensei Mariusz Pasiecznik to osoba, która poprzez ciężką pracę, systematyczność i ogromne zaangażowanie rozwija swoją drogę w świecie sztuk walki.
W TASW jest trenerem grupy przedszkolnej oraz początkującej, gdzie z ogromnym zaangażowaniem wprowadza najmłodszych adeptów w świat sztuk walki.
Sensei posiada 1 DAN w Karate Tradycyjnym
Zdobycie czarnego pasa to nie tylko stopień — to symbol wytrwałości, dyscypliny i setek godzin spędzonych na treningach. To dowód na to, że prawdziwa siła rodzi się z konsekwencji i charakteru.
Sensei Mariusz pokazuje, że karate to coś więcej niż sport — to styl życia, który uczy szacunku, opanowania i nieustannego przekraczania własnych granic.

Jak zapisać się na zajęcia?

Dołączenie do zajęć jest proste. Wystarczy kilka kroków, żeby rozpocząć trening.

1. Kontakt

Zadzwoń lub napisz do nas i podaj wiek uczestnika oraz ewentualne doświadczenie.

2. Dobór grupy

Pomożemy dobrać odpowiednią grupę treningową.

3. Pierwszy trening

Przyjdź na zajęcia w stroju sportowym, kilka minut wcześniej.

4. Formalności

Wypełnij deklarację członkowską i rozpocznij regularne treningi.

Masz pytania lub chcesz zapisać dziecko?